ビビリ

毎月ERT療法で体調を診ていただいていますが、先月の施術で初めて「胃のあたりに悪性のエネルギーがある」と言われました。

自分の体のことになると、人一倍心配になって、ネットで症状などを検索しては自分の不安を煽るという面倒くさいタイプsweat02

今回も「私、胃がんなんだ・・・」と思い込み、ネットで検索。

今の私に当てはまる症状はあまりなかったのですが、「初期でわからないのかも」と思ったり、がん保険のCMを見ては「あぁ・・・入っておけばよかった」と思ったり。

さらには今まで全く何も感じなかったお腹に痛みを感じる始末。

それと時期を同じくして、私の職場に「がん検診を受けましょう!」という啓発ポスターがいたるところに貼られて、職場を歩くだけでがん・・・がん・・・と気持ちが落ち着かない毎日でしたweep

orangeさんからは「年内に一度検査してみるといいと思いますよ。その結果によって施術も変わりますからね」と言っていただいていたので、急を要する状況ではないと思いつつ、ドキドキは加速して、エネルギーを入れてもらっている水の瓶には私の不安がたくさん詰まっていたようです。

 

掛かりつけの先生に相談してから胃カメラ検査を受けようと心に決めて、ようやく今日検査を受けてきました。

結果は・・・十二指腸の炎症と軽い胃炎などがありましたが、一番心配していた胃がんはありませんでした。

検査中はモニターを見ながら先生の説明が聞けて、生まれて初めて自分の食道や胃、十二指腸を見ることができました。

 

恐怖心や不安感を煽り続けた1か月半でしたが、胃の検査は受けたことがなかったので、良い機会を作ってもらえたと思っています。

悪いエネルギーがあっても発症する人としない人がいるということでしたが、これを機に定期的に検査を受けていこうと思います。

 

今日は秋晴れの気持ちの良いお天気でした。

病院を出た時の空は本当に本当にきれいに見えましたhappy02

隠さない隠しごと

先日、髪や頭皮の悩みを書きましたが、さらにストレスは大きくなっていきました。

自分の髪が薄くなったことも苦しいのですが、人の頭皮にばかり目がいってしまうことが苦しくて苦しくてどうしようもなくなっていました。

そしてある日突然、ウィッグやさんに行ってみようと思ったんです。

それまでにも家族や友人から「ウィッグつけちゃえば?」と言われていたのですが、まだギリギリ30代だし・・・ウィッグがバレたらそれもイヤだし・・・と思っていました。

それがその日は「今日行く。今日行きたい」と突然思いました。

 

ブータくんも付き合ってくれて、二人でお店へ。

自分の今の悩みを話すとすぐに「これがいいと思いますよ」とトップだけ隠れるロングヘアのウィッグを見せてくれました。

が、まぁ~高いshock

安いものだと誰が見ても「かぶってます」となるのはわかっていましたが、人毛も入っていてとても自然なウィッグはそれなりのお値段がするものですねcoldsweats02

それでも真剣に悩んでいると、店員さんが「まぁ、最近はみなさんおしゃれの為にファッション感覚で買っていかれますからね~」と。

・・・・チーンdown

その一言で私の気持ちは一気にダウンしました。

お店の人は「そんなに悩まやなくても大丈夫。気軽に」と言いたかったんだと思います。

でも私は、「私はファッション感覚で買うんじゃない。おしゃれをしたくて買うんじゃない。この人は何もわかってない!」と思ってしまいました。

すぐにブータ君の方を向いて「ここイヤ。ここでは買わない!」と宣言。

お店の人にも「やっぱりすぐに決められないので、落ち着いてからにします」と言って、店員さんの顔も見ずにお店を出ました。

本当は泣きたい気持ちでいっぱいでしたが、泣いたらあの店員さんに負ける気がして泣きませんでした。

 

そしてもう1件あったウィッグやさんへ。

そこでも最初のお店と同じように自分の悩みを伝えました。

すると一言目に「それはお辛かったですね」と言ってくれたんです。1件目の対応の違いに気が緩んで涙が出てしまったのですが、すぐに「こちらへどうぞ」とパーテーションで区切られた個室のような場所に通してくれました。

1件目では人通りの多い場所から丸見えのところに座らされて話をしたのですが、こちらは見えない場所で相談ができるブースがあって、そういうところにも気遣いを感じました。

そしてこちらでは私の髪の長さや色に合うものを選んでくれたり、店員さん自身も着けている状態を見せてくれたりして、私のウィッグに対する気持ちがどんどん変わっていきました。

そしてひとつ買っちゃいましたcoldsweats01

 

ブータくんも、母も妹も、親友も「全然わからない。よかったね」「最近の技術はすごいね」と言ってくれて一安心したのですが、いざそれを着けて出勤となるとまた新たな不安が・・・。

翌々日、ストレスからくる動悸のドキドキと違って、「大丈夫かな?」「おかしくないかな?」とドキドキしながら出勤しました。

職場では「あれ?」という顔をする方もいましたが、「美容院行ったの?」と聞いてくる方も。

この日はドキドキしすぎて「いえ、ちょっと・・・」と濁してしまったのですが、今の職場の方ならわかってくれると思って、次の日みんなでお昼を食べる時にカミングアウトしました。

「昨日、美容院行ったの?って聞いてくれた時に濁しちゃったんですけど、この前から髪が薄くなったことを気にしてるって話したんですが、新たなストレスになったらよくないと思って、ウィッグ着けちゃいました!」と。

すると「本当に美容院に行って、髪の分け目を変えたんだと思ってたんだよ」「全然わからなかったよ~」「どこに着けてるの??」と聞かれました。

本当はわかっていた方もいたと思います。

でも皆さん口々に「大丈夫よ。髪がまた増えてくるまで、これで安心できるならよかったじゃない!」と言ってくださって。

ホッとしました。本当にありがたかったです。

 

髪が薄くなったことを隠すために買ったウィッグなのに、そのことを話す私coldsweats01

隠しごとが隠しきれませんでした。

でも、今の職場の方が温かいからこそ、自分が苦しみすぎずに済む選択ができたんだと思っています。

本当に周囲の人みんなに心から感謝ですconfident

ストレスの余波②

できることは少しずつ始めてみようsign01と思って、他にも始めたことがあります。

近所の鍼灸整骨院へ行ってみましたhospital

夏にストレスを受けた時に首や肩がガチガチで、血行が悪いと思っていたので、一度診療を受けたいと思っていました。

初めての鍼治療はドキドキでしたが、チクッとする程度で痛みはなく、さらに冷えを感じるところにはお灸をしてくれて、体がポカポカとほぐれていくのを感じました。

でも一か所だけ鍼の痛みを感じるところがありました。

首の右後ろあたり。コリが強いと痛みを感じることもあるとか。

そして左右の肩甲骨の間が冷えていると言われました。

確かに先生が腰と背中と手を当ててくれると、背中の方が手の温かさを感じました。

ガッチガチだったことを実感。

これじゃあ首から上の血行は悪かっただろうな・・・と思わずにはいられませんでしたcoldsweats01

 

そして今日は、予約していた美容院へ。

頭皮のことを考えると白髪を染めることにとても迷ったのですが、まずは美容師さんに相談してみることにしました。

そして髪が減っていることも相談することに。

不安を全部お話すると「お薬を少し弱くしましょう。そして薄いところを隠せるように前髪を増やしてみましょう」と色々提案してくださって、安心してお任せすることができました。

シャンプーの時も優しく優しく対応してくれて、本当に嬉しかったです。

前髪を増やしたことで、地肌が透けていた部分が少し隠れるようになってホッとしました。

 

少し前からERT療法でも髪のことを相談してきて、色々な原因を見つけて施術していただいています。

しっかり話を聞いてくださって、親身に施術してくださることが、本当にありがたいですheart04

 

今後髪が元通りの量になるかどうかもわからないし、すぐに結果が出ることではないと思いますが、周りの方々の力を借りながら、私自身もひとつひとつのストレスから上手に逃げながらcoldsweats01、できることに取り組んでいこうと思っています。

ストレスの余波①

子どものころから多い・太い・かたい髪だった私。

美容院では「すいてください」というのが当たり前でした。

そんな私の髪が、9月頃からよく抜けるようになりました。

特にお風呂。シャンプーをすすいでいると、ごっそり抜けるんですshock

そして水に濡れるとさらに顕著に地肌が見えるようになり、最近は普段でも特に前髪の生え際の地肌が透けて見えるようになっていました。

 

原因はおそらく7~8月のストレス。

本当にキツかったけれど、秋になってやっと新しい生活にも慣れてストレスが無くなってきたなと思ってきたのに・・・。

抜けるなぁと思った頃から始めた頭皮マッサージもすぐに効果が出るものではなく・・・。

髪が少なくなったことへの新たなストレスとの戦いが始まりましたsad

 

以前はストレスがあっても体に大きく影響することはなかったのですが、ここ数年は本当にストレスに弱くなった気がします。

今回も、夜寝ているつもりが必ず1回目が覚めるsweat02

そして毎日の通勤電車では、周囲の方の髪が気になって落ち着かずストレスsweat02

 

そんな中でも「やっぱりこんな状態はイヤ!どうにかしたい!」と思いたって、急遽午前中だけですがお休みをもらって、自分なりに動いてみることにしました。

その① かかりつけの内科の先生を頼っちゃえsign01

ここ最近の私のストレス耐性の無さをわかってくださっている女性の先生に話をしました。

すると「とりあえず、夜ちゃんと眠ろう!」と一番軽い安定剤を処方してもらいました。

夜寝る前だけ飲んでいますが、効果てき面。夜中に目が覚めることがなくなりました。

そして「皮膚科の受診もしてみたら?」とアドバイスをもらいました。

さっそく紹介していただいた皮膚科に行こうと思ったら・・・学会でしばらく休診coldsweats02

診察が始まったら、すぐに行こうと思っていますup

その② 私を知らない人に話を聞いてもらおうsign01

市の保健所でやっている「こころの相談」に行ってきました。

精神保健福祉士さんと保健師さんがお話を聞いてくださいました。

区域は違いますが、私の職種との関わりが深い方々なので、私が受けているストレスを本当に理解してくださってホッとして涙が出てしまいました。

「ポンタさんは真面目なんですね。いいことだと思うけど、時には自分を一番に考えて、ゆっくり休みましょう」と言ってくださいました。

確かに、自分の心身をただただゆっくりさせることが上手じゃない気がします。

「何にもない日に自分の為に有休を使ったっていいんですよ」と言われました。

ホント、そういう気持ちになりたいですcoldsweats01

その③ 車通勤にしちゃえsign01

毎日の電車通勤でも、周囲の人の髪に目が行って気持ちが疲れていました。

過敏になりすぎているんですね。

そこで少しの間、車通勤にしてみることにしましたrvcar

自分の頭皮・毛髪を見られなくて済むこと、人に目が行かずに済むこと。

これだけで気持ちがホント楽clover

電車と車を上手に使い分けていこうと思います。

まだまだこれから

今年1月末から始めたダイエット。

停滞期や何をしても体重が増えてしまう時期がありながらも、徐々に体重は減ってきましたhappy01

職場の健診があり、ダイエット開始時から約15キロ体重減でした。

少し前にかかりつけの内科で検査した時に、色々な数値がだいぶ改善されていたので、今回の健康診断の結果も去年よりいいものになっているといいなと思っています。

 

昨日はorangeさんのERT療法を受けに、サロンにお伺いしました。

直接施術の間は何度も遠隔をしていただいています。

フルタイムの仕事になってから心の器が溢れる日々が続いていたり、病院で出た結果は良くてもエネルギー的にはあまり良くない状態もあり・・・。

我が家はいつも、片方が調子がいいと片方がイマイチなんですsweat02

今まではブータくんの方が施術が必要で、定期的に遠隔していただいていたのに、最近は完全に回数が逆転していて、私が定期的に診ていただいている状態ですdespair

ふたり同時に調子が悪いよりはいいのかなと思いますが、早く二人ともOKな状態になれるといいなと思います。

昨日はETT療法もしていただきました。

肩から背中、腰に掛けて圧を掛けながら施術してくださるのですが、その圧を掛けてくれる場所がピンポイントに気持ちがいい場所で、終わった時のすっきり感がとても気持ち良かったですshine

子宮がん検診

2年ぶりに子宮がん検診に行ってきましたhospital

前回の受診時にもらった女性向けのがん検診の冊子に「次は2年後に受診して欲しいので平成○○年」と書いてあるページがあり(○○は自分で記入)、そこに自分で25年って書いていたんです。

(その冊子には2年ごとに受診するように、4年後、6年後、8年後・・・とページがあります)

 

検査結果が悪かったら・・・そう思うと足が遠のきそうになりましたが、「子宮頚がんのピークは30代後半」とも書かれていて。

まさしく今の私は30代後半gawk

行かなくちゃsweat02

 

市の検診ですが、自分で市内の病院を選んで行きます。

有休を取って、総合病院に行ってきました。

久しぶりの婦人科。

ちょっとドキドキしましたが、あっという間に検診終了。

結果は2~3週間後に郵送してくれるそうです。今までの個人病院は結果を取りに行くことになっていたので、郵送は助かります。

有休を取りましたが、検診は9時半には終了。

たまの平日休みをのんびり過ごしましたjapanesetea

 

結果が大丈夫だったら、次回は2年後。

そうなることを願っていますconfident

90分通勤

以前はスイミングに通っていたのですが、震災後に通いづらくなってしまって辞めてしまいました。

それ以来、家の近所を歩いたり、通勤時に最寄駅のひとつ前の駅から歩いて帰ったりしているのですが、何だか物足りない・・・。

そして、これでは運動量としては全然足りない・・・。

私の持病を考えても、運動は必須。

と言うわけで、家から職場までの6.4kmを歩いてみることにしましたshoeshoe

前に自転車通勤を試みたことがあるのですが、帰りが“真っ暗&道が細い&帰宅ラッシュの車が多く危険”で断念したことがあったので、歩きなら帰りは電車で帰れると思ったんです。

余裕を持って仕事開始の2時間前に家を出たのですが、1時間20分で到着sign03

電車通勤になる前に何年も車通勤で通っていた道ですが、歩くと細かな発見が多いのも楽しかったです。

おにぎりとお茶を持って、職場の近くの公園でランチ休憩を取ってから出勤しました。

 

仕事中に、足腰の痛み&何とも言えない疲労感に襲われましたが、慣れていけば大丈夫だと思いますhappy01

ブータくんも「無理のないように。危なくないようにね」と言いながら応援してくれています。

昼からの出勤なので夏場は熱中症の危険を考えないといけないなと思っていますが、今から初夏にかけては、気持ちよく歩きたいと思いますhappy01

冷え症

tvで「おへその上と下を触って、上の方が冷たかったら“隠れ冷え症”です」と言っていました。

早速触り比べてみると・・・・

確実に上の方が冷たいsnow

冷え症決定sweat01

 

暑がりなのに冷え症なのは、前々から気付いていました。

足先が冷たい、指先が冷たい、お腹を触ると冷たい。

数年前から寝るときに腹巻をするようになったのですが、家に帰るとまず靴下を脱ぎたくなっちゃうし、手袋も何かを取り出す時に不便であまりしなかった私。

それが今年は家の中でもあったか靴下必須sign01

外に出る時は手袋必須sign01

それに加えて、寝るとき以外も腹巻必須ですsign01

出勤時も腹巻してます。

そして勤務中は、膝掛けをお腹まで上げて掛けています。妊婦さんかって感じcoldsweats01

 

最初は意識してやっていましたが、慣れるといいものですねspa

乳がん検診の結果

2月末に受けた乳がん検診。

視触診で「少し気になる」と言われてマンモグラフィーを追加したのですが、その結果が今日届きました。

結果送付まで1ヶ月半と言われていましたが、毎回1ヶ月くらいで届くのでそろそろかなぁ~と毎日郵便受けを気にしていましたcoldsweats01

 

ハガキのミシン目をピリピリと切り取りながら、心臓はバクバクheart03

そっと覗いても一気に見ても結果は同じだから・・・

そう自分に言い聞かせて、エレベーターの中で一気に開封sign03

 

結果は・・・

視触診での右胸は「乳腺症」でしたが、マンモグラフィーは両胸とも「異常無し」happy02

 

生理が始まる直前だったので、きっとそのせいだと思ってはいたし、検診の1週間後にorangeさんにERTの往診をしていただいた時にも「何か気になるけれど、悪い腫瘍のエネルギーではない」と言っていただいていたので、この1ヶ月間深刻になることはなかったのですが、こうして「異常無し」という文字を見るとホッとしますconfident

 

自己チェックもしていこうと思いますが、年に1度は必ず検診を受けようと改めて思いましたhappy01

巻き爪

短大の頃に右足親指の巻き爪がひどくなって、爪が食い込んで、指が紫色になったことがありました。

その時に手術をして、くいこんでいた右足親指の爪の左側を生えて来ないようにしました。

なので、私の右親指の爪の左側は真っすぐです。

先生からは「これをしても、生えてくる方もいます」と言われていたのですが、私はその“生えてくる方”だったようでsweat02(○で囲んだところ)

Photo_2 

でもそれをちょこちょこ切っていれば全く問題がないので、あの食い込みの痛みに比べればな~んてことない状態です。

 

そして数年前から左足親指の爪も巻きが強くなり、食い込んで痛くなっていました。

病院で形状記憶ワイヤーの治療をしたのですが、痛みがなくて良い治療法ですが、爪の広がりや伸びに合わせて病院でワイヤーを付け替えてもらわないといけなくて・・・。

ワイヤーが靴下などに引っかかって穴があくこともあったし。

これで完治するということはあまりないという先生のお話通り、ワイヤーを外したままにすると、まだ爪は巻き始めていきましたsweat02

一生定期的に通うのは面倒だなぁと思って、右親指と同じように生えないようにしてもらおうかとも思いましたが、それはそれで術後に毎日消毒に通ったり、しばらく靴が履けないことを考えるとちょっと・・・。

 

そこでネットで「巻き爪 ワイヤー 自己」と検索すると、出るわ出るわsign03

自分でやってる人、多いんですね。

もちろんこれは自己責任です。

やり方をよく見て、自分が病院でやってもらったことを思い出しながらやってみると・・・

できたcoldsweats01

角度等はちょっとコツがいるけれど、自分の好きな時にワイヤーを付け替えられて楽です。

なんといっても費用もかなり抑えられるし。

ホームセンターでピンバイスという小さなドリル(?)を買って、釣り具屋さんで形状記憶ワイヤーを買って。

ワイヤーつけて数日後218

実は今回は自己流3回目なのですが、今までのワイヤー1本だと爪の巻きの強さに負けていたので、2本にしてみました。

ワイヤーをマニキュアで固定したので、見た目がちょっと汚いですがsweat01

最初はもっと爪先(右側)がひらがなの「つ」のように曲がっていたのですが、少し広がりました。

225 上の写真の1週間後。

真ん中辺りが波打ってますが、右側の食い込みがだいぶ改善されました。

そして今日。

36爪が広がっているのがわかります。

ワイヤーの角度も最初と全然違うhappy02

ワイヤーの先端で色々傷つけないように、普段はガーゼで覆っています。

ワイヤーが短すぎると、指先に刺さることがあるので、少し長めにしています。

 

これから、薄手のソックスやストッキングを履く機会も増えていくと思うので、上手に改善していけたらいいな~。

 

※自己流&自己責任でやっています。

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  • 「踊る大捜査線 THE FINAL 新たなる希望」2012年9月7日公開!

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